上饶不仅自然景观数不胜数，也孕育了众多的文化明珠：婺源傩舞，弋阳腔、铅山连四纸……楚风、吴韵、越俗在这片土地上刻下了深深的印记。目前，上饶部分景区开创了旅游和“非遗”相融合模式，让游客在游山玩水之间，探寻当地的“非遗”足迹，在旅途中聆听遥远的回响、体味旧时的习俗、寻找铭刻在时光里的文化印记。

舞蹈的“活化石”——婺源傩舞

观赏地点：婺源江湾景区

      傩舞，又称鬼戏，是一种古老民族娱神舞蹈。舞者头戴各种质朴而夸张的假面具，手执干戚等兵器，把自己装扮成比想象中的鬼疫更凶猛狰狞的傩神，随着强节奏的鼓点，跳着狂热的舞蹈来驱邪。傩舞是中国古代驱鬼逐疫的最原始仪式，被认为是中国舞蹈的“活化石”以及中国戏曲的源头，距今约有7000余年的历史了。

      婺源的傩舞可追溯至春秋战国以前，据考证，婺源傩舞系由古山越人代代相传下来的，俗称“鬼舞”或“舞鬼”。婺源傩舞表演形式有独舞、双人舞、三人舞、群舞、舞剧等，且多带情节，是一种古典舞蹈与彩绘木雕相结合的艺术。面具是其主要特征之一。舞者头戴面具，面具狰狞闪亮。现在，婺源的江湾景区，每天上午9点或10点，下午两点半都上演傩舞表演，还伴有婚嫁民俗表演一起，路过的游人可驻足观赏。在秋口、徽剧传习所里，也会不定期上演傩舞表演。

中国高腔鼻祖——弋阳腔

观赏地点：弋阳龟峰景区

      弋阳腔是我国古老的戏曲声腔。南宋中期，兴起于浙江的南戏经信江传入江西，在弋阳地区与当地的方言土语、民间音乐和地域民俗相融合，“辗转改益”滋生出的一种全新的地方腔调，故名“弋阳腔”，与昆山腔、余姚腔、海盐腔并称为当时的四大声腔。弋阳腔至今已有500年以上的历史。

      弋阳腔是中国高腔的鼻祖，是中国高腔的活化石，现存包含高腔的剧种，几乎皆属弋阳腔的后裔。弋阳腔为中国戏曲作出重要贡献并对京剧、川剧、湘剧、秦腔等44个剧种的形成产生了巨大的影响。据了解，节假日或是重大活动，弋阳腔剧团会走进龟峰景区，为游人们带去精彩的表演。今年一月份的登山节，剧团在景区内连演了三天。景区内即将建成弋阳腔博物馆，到时这里将固定地上演弋阳腔，前来的游客们可以更好地感受到传统戏曲的强大生命力和艺术魅力。

神奇的“千年寿纸”——铅山连四纸

观赏地点：铅山县工业园区内

      铅山的造纸活动从唐代开始有较大发展，清代中国铅山造纸业达到鼎盛，纸业人口约占全县人口十之三四，纸槽近两千张，年产纸约二十五万件。

      铅山连四纸制作工艺纯系手工操作。纸槽作坊中流传这样的话：“片纸不易得，措手七十二”，经过斫条、剥竹壳、晒料、沤塘、烧皇窝、纸料漂白、踩料、抄纸等七十二道工序后得到的连四纸纸质洁白莹辉、细嫩绵密、有隐约帘纹、防虫耐热、永不变色，因此铅山连四纸有“千年寿纸”之称。2008年，铅山县人民政府授权江西含珠实业有限公司负责该项目实施，在连四纸的原产地天柱山乡浆源村建设了铅山连四纸制作技艺传习所，收集整理文献资料，聘请了尚健在的老艺人开展传承工作，目前已培养出一批中青年龄段的传承人，并全面还原传统连四纸制作七十二道古法工序。前来铅山旅游的游人们可以在该公司里看到连四纸的制作过程。来到这里，不妨带上几张散发着历史味道的“千年寿纸”回去，一般十元一张，人多时还能以更优惠的价格买到。

传统民间工艺瑰宝——鄱阳脱胎漆器

观赏地点：鄱阳县城

      漆器是我国古代在化学工艺及工艺美术方面的重要发明，造型新颖，漆面光泽闪亮，纹样精巧，与瓷器、景泰蓝并称为“中华三宝”。

      鄱阳脱胎漆器历史悠久，制作精巧,始于汉代，明清以后享誉江南。鄱阳布脱胎漆器脱胎法较为先进：以松香雕做阳模，或将松香融化灌入阴模成阳模，用漆布裱褙成胎，胎成后击碎松香，一次脱胎成型，布胎没有接缝，平整光滑。具有色彩古朴雅致，质地轻巧玲珑，耐高温、防腐蚀等特点。在鄱阳，第四批国家级非物质文化遗产名录项目代表性传承人中的李波生，不时走进校园，为学生们上了一堂堂生动的“非遗”文化课，并教授学生脱胎漆器工艺，培养学生对传统文化的兴趣。在他创办的饶州脱胎漆器有限公司里，游人们可以买到精心制作的脱胎漆器，在作坊里，还可以观赏到漆器的制作过程，感受这份精致的手工技艺。

历史悠久的稻作文化——万年稻作习俗

观赏地点：万年县大源镇

     考古的发现，证实了一万四千年至一万二千年前，万年原始先民就过上了“饭稻羹鱼”的农业生活，并形成了最原始、最古朴的稻作习俗。这一考古发现将浙江河姆渡遗址发现的稻作文化提前了五千年，从而改写了中国及世界稻作历史。万年吊桶环和仙人洞一直从旧石器晚期经中石器时代早期的完整底层序列及文化内涵，极其典型地向人们展示了这一文化的演进过程。

      万年的稻作习俗包括人们在耕作实践中创作的农谚、总结出的节令习俗、制作的特色美食和礼仪仪式。经过先人的不断耕作总结，数千年的人工培育以及独具特色的稻米习俗孕育出“万年贡米”。来到万年，细细品一碗万年贡米，体味其中浓缩的人类耕作文明。吃过米饭，走一走仙人洞吊桶环遗址，这里逼真的雕塑还原了先人的耕作场景。