北海湿地位于云南省保山市腾冲县城以北10公里处，四面环山，海陆空1731米。属亚热带火山熔岩堰塞湖，是西南唯一的高原火山堰塞湖沼泽湿地，年龄大约接近60万年，主要由北海和青海两个天然湖泊组成。北海湿地1994年被国家环保局首批列入《中国湿地保护名录》，为全国33处重点保护湿地之一，保护区总面积16。29平方公里，湿地面积约1000多亩。

    湿地有“地球之肾”的美称，是地球上重要的生命支持系统之一，是陆地上的天然蓄水库，在蓄洪抗旱，减缓径流，防治污染等方面有着非常重要的作用。也是生物物种保护和地质历史遗迹保护地。同时还是地理学，地质学，生物学等的重要研究基地，对地理研究，湿地研究，生物多样性科学研究具有重要意义。

    北海湿地属天然的常年性漂浮状苔草沼泽地，水面覆盖着的巨大的草排《即浮状苔草》，草排最厚可达2米，全国罕见。北海湿地特殊的环境孕育了多种珍贵鸟禽和奇异花草，还是多种候鸟的生息之地。每年4—5月北海兰花竟相开放，犹如一张五彩的巨型花毯铺陈于群山天地之间，是景区最美的季节。